МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕТСКИЙ САД
Детский сад - это то место, где тебя всегда любят и ждут. Здесь ты многое делаешь в первый раз: учишься дружить и познавать дружбу, открываешь окружающий мир, учишься заботиться о других и ощущаешь на собственном плече помощь друга.
Меню сайта

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ!

           В дошкольном учреждении разрабатывают меню дневного рациона, которое обеспечивает каждого ребёнка жизненно необходимыми пищевыми веществами, в том числе незаменимыми, а также витаминами и микроэлементами. В целом за день ребёнок получает в детском учреждении не менее 80% физиологической нормы питательных веществ. Остальное он должен дополучить во время домашнего ужина. Не следует забывать родителям и о правильно организованном питании дома в выходные и праздничные дни. Оптимальным для детей дошкольного возраста является четырёхразовое питание с промежутками между приёмами пищи около 3-3,5 часов.
К сожалению, элементарные основы здорового питания игнорируются во многих семьях. Причины этого явления, заключаются либо в незнании основ правильного питания, либо в особенностях воспитания, когда доминирует потакание ребёнку во всём, в том числе в вопросах потребления пищи. Необходимо так построить питание, чтобы используемые продукты не способствовали возникновению заболеваний.
       Самые частые ошибки при составлении меню – отсутствие режима питания, а также однообразность пищи и злоупотребление жирными, сладкими продуктами, приправами. Разнообразие блюд необходимо обеспечивать набором сырья и продуктов (мясо, рыба, молоко, яйца, крупы, овощи), а также видами кулинарной обработки (мясо тушеное, отварное, жареное, припущенное; мясные блюда из мяса рубленного: котлеты, биточки, тефтели и др.) Кроме того блюда должны быть разнообразны по внешнему виду, вкусу и гарниру. Чем более приятен запах и вид еды, тем активнее работают пищевые ферменты и сильнее ощущение голода. В меню надо предусматривать чередование блюд, особенно основных, чтобы они не повторялись на протяжении недели.
        Блюда из мяса и рыбы богаты белками, жирами и экстрактивными веществами, поэтому они могут возбуждать нервную систему ребёнка и нарушать сон. Их желательно готовить на обед и завтрак, а на ужин лучше давать быстро перевариваемые молочные и творожные блюда. Обильный приём пищи на ночь приводит к преобразованию в жиры недоокисленных углеводов, что может вызвать ожирение. Необходимо приучать детей к разнообразной пище, особенно к овощам, молоку, творожным блюдам, блюдам из овсяной крупы.
Вкусная еда за красиво сервированным столом, подаваемая красивой улыбающейся мамой, — это тот образ, к которому нужно стремиться и который будет сопровождать ребёнка в жизни, давая ему силы и надежду!

Конкурс "Здоровое питание семьи" 2016

Спасибо семьям Платона и Арины Позняковых, Вари Емелиной, Саши Арбузовой и всем-всем, кто помогал нам в подготовке к участию в конкурсе "Здоровое питание семьи"!

Конкурс был объявлен в трех номинациях: "Рыбный день", "Креативный бутерброд" и "Овощное рандеву". Мы приняли участие в номинации "Овощное рандеву"

Вот таким получился наш конкурсный плакат: 

А с работами семей наших воспитанников вы можете познакомиться здесь:

Салат "Витаминка" семьи Позняковых -  https://yadi.sk/d/d8Ve68ri33385H 

"Овощное рандеву" семьи Емелиных -  https://yadi.sk/d/wMSemwrt3338r6

Конкурс "Здоровое питание семьи" 2015

В ноябре 2015 года филиал №2 МБДОУ детский сад №109 г. Пензы принял участие в конкурсе на лучшую организацию детского питания «Здоровое питание семьи» среди муниципальных образовательных учреждений города Пензы, реализующих основную общеобразовательную программу дошкольного образования, в котором приняли участие 84 детских сада города.
Семьи воспитанников предоставили рецепты блюд для здорового питания детей дошкольного возраста. Все рецепты собраны в книгу «Здоровое питание семьи» нашего детского сада.
Администрация детского сада благодарит семьи воспитанников за активное участие!!!

А представил наш детский сад в конкурсе рецепт салата "Бабочка". которым с нами поделилась семья Харитоновых. Вот такой получился наш конкурсный плакат:

 

  

Форма входа

Поиск

Календарь
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728

Наши новости

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании


  • Администратор сайта Баринова И.Б.
    Бесплатный хостинг uCoz